Bem-vindo a 

Sérgio Santos - Chi Kung

O Chi Kung é um ramo da Medicina Tradicional Chinesa em conjunto com a acupuntura, a fitoterapia e a massagem tui na.

É a origem do Tai Chi e do Kung Fu e é também conhecido como Qi Gong (ingês). O primeiro registo escrito de Chi Kung tem cerca de 4000 anos. 

Tem como objectivo equilibrar o corpo, regular o Chi (energia do nosso corpo) e a respiração, com o objetivo de prevenir e curar doenças. O propósito é a circulação da energia pelos 5 elementos:

  • Água - Rins e Bexiga
  • Madeira - Fígado e Vesícula Biliar
  • Fogo - Coração e Pericárdio, Triplo-aquecedor e Intestino Delgado
  • Terra - Baço/Pâncreas e Estômago
  • Metal - Pulmões e Intestino Grosso

É um exercício de treino ou fortalecimento energético onde o movimento, a respiração e a intenção são a base da prática. 

O Chi Kung promove a saúde, harmoniza o funcionamento dos sistemas fisiológicos e esqueléticos, promove a vitalidade física, energética e mental.

Veja o video ilustrativo de uma aula minha, com os 18 movimentos do Chi Kung: