Bem-vindo a
Sérgio Santos - Chi Kung e Yoga do Riso
O Qigong ou Chikung é um ramo da Medicina Tradicional Chinesa em conjunto com a acupuntura, a fitoterapia e a massagem tui na.
É a origem do Tai Chi e do Kung Fu e é também conhecido como Qigong (inglês), Chikung ou Chi Kung, no entanto na norma internacional o nome é Qigong. O primeiro registo escrito de Qigong tem cerca de 4000 anos.
Tem como objectivo equilibrar o corpo, regular o Chi (energia do nosso corpo) e a respiração, com o objetivo de prevenir e curar doenças. O propósito é a circulação da energia pelos 5 elementos:
- Água - Rins e Bexiga
- Madeira - Fígado e Vesícula Biliar
- Fogo - Coração e Pericárdio, Triplo-aquecedor e Intestino Delgado
- Terra - Baço/Pâncreas e Estômago
- Metal - Pulmões e Intestino Grosso
É um exercício de treino ou fortalecimento energético onde o movimento, a respiração e a intenção são a base da prática.
O Chi Kung promove a saúde, harmoniza o funcionamento dos sistemas fisiológicos e esqueléticos, promove a vitalidade física, energética e mental.