Yoga do Riso - Risoterapia

Yoga do Riso, ou Risoterapia é uma técnica terapêutica que produz benefícios mentais, físicos e emocionais a partir do riso. Quando rimos, libertamos serotonina que é o nosso anti-depressivo natural. 

O nosso cérebro não distingue o riso "trabalhado" do riso verdadeiro e procede à libertação de hormonas e neurotransmissores positivos tanto para a nossa mente como para o nosso organismo, ajudando-nos assim a sentirmo-nos muito melhor no processo de tratamento e de cura.

Quando rimos conseguimos lidar melhor com o quotidiano e dessa forma resolvemos os pensamentos menos positivos mais facilmente.

Resumidamente alguns dos benefícios da risoterapia são:

• Libertação de serotonina (o nosso anti-depressivo natural)
• Libertação de endorfinas (hormonas paliativas da dor e que provocam uma agradável sensação de bem-estar)
• Fortalecimento do sistema imunitário
• Benefícios para o  sistema respiratório e sistema cardiovascular
• Aumenta a criatividade e o sentido de humor

Faço sessões de risoterapia de forma regular para empresas e instituições e em sessões de grupo regular aberto ao público. Contate-me para mais informações.